蒙古族是以歌舞为伴的民族，蒙古族人民善于用舞蹈淋漓尽致地表现游牧民族的生活，被世人称作 “马背上的民族”。
蒙古族舞蹈最鲜明的特点是节奏明快、舞步轻捷、热情奔放。其中“硬腕”是蒙族舞经典的动作之一，也称为“提压腕”，是手掌与手腕处于平直姿态时，以上提与下压的手腕动作进行手臂的舞动。
下面就请跟随我们的微课堂，一起来学习蒙古族舞蹈的“提压腕”吧。
视频链接： 《鄂伦春小调》蒙古族舞段分享
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