方尚坤
对武术的认识，多数人大概只是停留在它的动作形态和健身防身上面。武术作为具有广泛社会价值和中国特有的优秀传统民族文化，对此全面认识而深刻理解者估计不多。现在世界上有些国家对武术的理论研究和实际运用在某种程度上已经超过了我们，如韩国对太极理论的接受最为明显，他们的太极国旗就是来自中国的太极图。太极国旗，白色代表土地，中心圆圈代表人民，四卦代表政府；红色上仪代表阳，蓝色下仪代表阴，为宇宙天地之象征，揭示一切都在无限的范围内均衡而和谐地永恒运动。这与中国的太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦一脉相承。他们的跆拳道，原来叫花郎道，也是吸收了中国武术许多因素而形成。再如日本，他们的空手道，原来就叫唐手，很显然，那是与中国唐朝有直接关系的武艺。现在空手道在世界上很盛行，已经成为奥运会继柔道之后又一项正式比赛项目。而我们这样一个泱泱大国至今还没有一项属于我们申报的项目，我们的国粹武术与奥运会仍然无缘。这的确是一件说起来都觉得国人脸上无光的憾事！
武术的社会价值，容易引起人们的关注。如它的强体健身价值，在全民健身运动中，太极拳是一项参与活动人数最多的。其实太极拳只是武术的一个拳种，它远不能涵括武术健身真实的全部内容，如长拳就是最适合青少年强身健体的运动。长拳是现代武术运动中最重要的拳术，它特别适合青少年学习演练。长拳放长击远，姿势舒展，动作灵活，节奏鲜明，矫健有力，快捷迅速，并有翻滚跳跃、起伏转折、闪展腾挪的特点。演练起来潇洒大方，精神饱满，和谐活泼，富有青春活力和朝气。
武术内容丰富，适合不同人群采用。中年以后，太极拳运动很好；体弱者，选择健身气功也不错。如果体弱者又想增强体能，也有信心，那么选择太极拳就比选择气功更好些。有不少中年妇女青睐瑜伽，瑜伽应该说也是一项不错的体育运动，它对人体筋骨的伸拔、精神的放松、肌肉的柔韧有好处，但对人体必须有的力量、耐力、速度、灵敏等体能素质起不到应有的锻炼作用。
武术的技击自卫价值。武术的核心是技击，它的生命力也在技击。任何武术形式如果离开技击，就必然与武术背道而驰。武术与舞蹈可以结合，武术可以吸取舞蹈好的因素，但舞蹈绝对取代不了武术。这就是舞蹈没有技击性，而武术离开不了技击。武术的一招一式，都包含着攻防含义。有不少人指责武术的套路运动，认为套路是花架子，这是不懂武术发展的需要。武术套路是练习武术功夫的一种行之有效的好形式，它可以训练武术运动员的力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等综合素质。因此，武术套路练好了，真正懂得一招一式的灵活运用，能够达到散打的境界，那他的功夫就无人能敌！
武术的娱乐价值。我很赞成把武术更名为武艺。过去不叫武术，而叫武艺，或叫功夫。武术其实是一门武打艺术，格斗擒拿，是要讲究方式方法的，因此也是一门窍门艺术。当然，任何窍门艺术，想要战胜对手，都必须自身本领过硬，也就是自身的本力要强，自身的出拳出腿的速度要快，自身协调随机灵活性要好，这样才能对付敌手，因此就叫做功夫。这种武术的艺术和功夫，表现出来的观赏性，用于比赛和表演，就让人感到胜利的愉悦，艺术的叹服，美感的享受！
武术的修心养性价值。武术的最高境界是什么？我觉得武术的最高境界，套用孙子兵法的一句话就是：“致人而不致于人”。也就是武术真正练好了，就可以站在制高点上，会当凌绝顶，一览纵山小。这时候不是以蛮力胜人，而是以气势胜人，胜券都在把握之中。因此到了这种境界，人的心态往往是从容平和的，藐视一切，看样子文文雅雅，你不犯我，我不犯你，大家都和和气气。这就是极刚而致柔！
武术的民族传统文化内涵更为丰富，如武术与中国古典哲学，起码就含有道家哲学、周易理论、五行学说、太极哲理。
道家哲学是中国武术发展的理论基础，道家哲学是中国本土最典型的世界观。道论、气论、天人合一论，给武术发展提供了理论依据。道为拳术之本，气为拳术之源。而易经的阴阳对立统一的辩证思想，让武术好像插上了腾飞的翅膀。阴与阳，天与地，动与静，刚与柔，轻与重，虚与实，吐与纳，开与合，上与下，前与后，左与右，内与外，进与退，慢与快，松与紧，起与伏，攻与守，等等。武术所有动作，不论是拳术，还是器械，不论是外家拳，还是内家拳，不论是单器械，还是双器械，不论是软兵器，还是硬兵器，不论是长家伙，还是短家伙，不论是散打，还是套路，无一不是按照这种理论来运行操作的。至于基于这种理论形成大的武术门派系列就更加显现，如武当山的道家武术，阴阳变化的太极八卦拳术，相生相克的五行拳，等等，难以展开论述。
武术与中国伦理也密不可分，如孔孟仁学，崇尚武德，以武制武，行侠仗义，习武修身，等等，也是不可一一枚举。武术与中国的艺术、文学、民俗也是柔和在一起，像杂技、舞蹈、曲艺、武侠小说、以及各地的民俗活动都参有武术内容。武术与军事、宗教，更是具有特殊的渊源。武术源于格斗，是它的生命力之所在；北崇少林，南尊武当，这一特殊的宗教拳说几乎把武术内外家的传统说法概括了。
除此外，武术还与现代人体科学、解剖学、医学、经络学、力学、美学、生物学、心理学，等等，有着千丝万缕的关系。
武术博大精深，异彩纷呈，所有习武者都应该明知：自己所知道的只不过是沧海一粟。由此一介武夫，不要过分逞能；一袭青衫，也不要过于自卑。让我们面朝大海，期待春暖花开。作为真正想学好弄懂武术大道的人们，不能停留在一知半解上，更不能偏执偏信，自以为是。武术绝不仅仅只是几个简单的动作，它有其深厚的文化底蕴，那是一片神圣的武艺沃土,是中华民族优秀传统文化瑰宝！
